Live-Zoom-Workshop, Montag, 11. Mai· 20:00 Uhr (inkl. Aufzeichnung)
Spüren. Verstehen. Verändern.
Dein Weg raus aus dem Funktionieren und zurück zu dir.
In 60 Minuten verstehst du, warum du immer wieder in die gleichen Muster gerätst und wie du beginnst, dich wirklich zu verändern.
Für dich, wenn du spürst…
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dass dein Körper oft angespannt ist
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dass du nicht mehr richtig runterkommst
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dass du immer wieder gleich reagierst, obwohl du es anders willst
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dass dir der Zugang fehlt, dich selbst zu regulieren
Das verändert sich für dich:
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du kommst schneller aus der Anspannung raus
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du reagierst bewusster statt automatisch
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du entwickelst neue, stärkende Muster
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du lernst, dich selbst wieder zu regulieren
Was dich in diesem kostenfreien Workshop erwartet:
Du spürst,
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wo dein Körper in Anspannung ist
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wann dein System in Stress geht
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und was du bisher vielleicht übergangen hast
Du verstehst,
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warum dein Körper in Anspannung bleibt, auch wenn du zur Ruhe kommen willst
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wie Stress und Cortisol dein Nervensystem beeinflussen
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warum du immer wieder gleich reagierst
Du veränderst,
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deinen Umgang mit Stress Schritt für Schritt
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deine Reaktionen im Alltag
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und entwickelst neue Muster, die dich stabilisieren
Warum Veränderung oft nicht funktioniert
Du nimmst dir etwas vor. Du verstehst, was zu tun wäre.
Und trotzdem bleibst du im Gleichen. Der Grund ist nicht fehlende Disziplin.
Dein Gehirn arbeitet mit Mustern. Mit Verbindungen, die sich über Zeit aufgebaut haben.
Und genau diese Muster laufen automatisch, besonders dann, wenn du im Stress bist.
Und genau hier beginnt Veränderung:
Nicht im Kopf.
Sondern dort, wo neue Verbindungen entstehen.
Dein System kann neue Wege lernen.
Aber nur, wenn du beginnst, es anders zu erleben.
Von einer, die selbst erlebt hat, wie stark alte Muster wirken
und heute zeigt, wie neue Wege in dir entstehen.
Warum ich diesen Workshop mache
Ich arbeite seit vielen Jahren u.a. mit Frauen ,
die viel wissen, viel reflektieren und trotzdem immer wieder an den gleichen Punkten landen.
Nicht, weil sie zu wenig tun.
Sondern weil sie nie gelernt haben,
wie Veränderung im Körper wirklich funktioniert.
Ich verbinde in meiner Arbeit:
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Körper
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Nervensystem
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und echte Veränderungsprozesse
Nicht oberflächlich.
Sondern dort, wo sich wirklich etwas bewegt.
Mein Hintergrund
Ich bin seit über 15 Jahren in der Praxis tätig
und arbeite seit vielen Jahren als psychologische Beraterin.
In dieser Zeit habe ich über 100 Klientinnen begleitet
und zahlreiche Workshops entwickelt und geleitet.
Und das Wichtigste
Ich weiß, wie es sich anfühlt,
wenn man spürt, dass etwas nicht mehr stimmt,
aber nicht weiß, wie man wirklich etwas verändert.
Veränderung beginnt nicht im Kopf.
Sie beginnt dort, wo du dich selbst wieder spürst.
DEINE
